走過一季歲月，秋風始老，零落了落花，吹紅了楓葉，一夜（yè）醒來，細雨未霜，今宵卻較昨宵寒，帶著一抹殘暖，淩冽的冬天終於到來了，正在看這篇文章的你，添衣了嗎？這個寒冷的（de）季節因你的（de）關注而變得溫暖立冬。

11月7日，迎來了立冬的節氣，立冬是一年中八個重要的節氣之一，立冬之後，寒邪當令，人體陽氣潛藏、陰氣極盛（shèng），xk8100星空传媒護欄溫馨提示大家（jiā）：堅持鍛煉，穿衣要注意（yì）保（bǎo）暖（nuǎn），出行注意（yì）安（ān）全，步（bù）行請勿橫跨交通護欄，遵守交通規則，安全過冬。

立冬後，北方冷空（kōng）氣頻頻南襲，可（kě）能形成伴有雨雪的寒潮天氣。俗話說“立冬補冬，補嘴空”，為了抵禦冬季的嚴寒，民間逐漸形成了“立（lì）冬食補”的習俗（sú）。

冬至節（jiē）氣吃餃子似乎成為了大家所默認的一件習俗，為什麽立冬吃餃子?因為餃子是來（lái）源（yuán）於“交子（zǐ）之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立（lì）冬是（shì）秋冬季節之（zhī）交，故“交子之（zhī）時”的餃子不能不吃。現代人延續著這一古老習俗，立冬之（zhī）日，各式（shì）各樣的餃子賣得很火。“好吃不過餃子”，在秋冬之交，餃子當然是不可少的美食（shí）了。在北方地區，尤其是北京、立冬有哪些習俗：天津一帶有立冬吃餃子的習俗。

有意思（sī）的是，慶祝立冬的方式現在（zài）也有了創新，在哈爾濱，立冬（dōng）之日，黑龍江省冬泳協會的健（jiàn）兒橫渡鬆花江，以這種方式迎接冬（dōng）天（tiān）的到來。對於（yú）冬（dōng）泳愛好者（zhě），一定要有一定基礎，循序漸進，應該從天氣暖和時堅持每天下（xià）水，持續進行鍛煉。另外，要選擇（zé）熟悉水（shuǐ）岸情況的地點冬泳，如果不熟悉水中及岸邊（biān）的情況，就（jiù）不要輕易下水，以免發生（shēng）意外。另外，要結伴而行，以便互相照顧。

其實，無論（lùn）室內運動還是戶外運動（dòng），都要做好充分的準備活動。因為，冬季裏場地、立冬有（yǒu）哪些習俗：器械等密度加大，對人體的衝擊力也（yě）加大。而且，天冷（lěng）時（shí）人體的肌肉、關節組織活動（dòng）性降低，具有（yǒu）一定惰性，因此鍛煉時更要做好充分準備活動，循序漸進。

立冬到，趁著下班的時間在擦（cā）拭一下家裏（lǐ）的陽台護欄等（děng）防護設施，做好適當的保養，今天早晨小編出門上班（bān）的時候，特意看了（le）看（kàn）樓下馬路上的交通護欄，武漢這兩天的天氣降溫的很快，隱隱注意（yì）到交通護欄上已經結了一（yī）層（céng）薄薄的霜，在寒氣襲（xí）人的早晨，屹（yì）立在馬路上的交通護欄就像戰士一樣守護著每一位馬路（lù）上的追夢人（rén）。

在人們還在享受秋日溫情的暖陽時（shí），時間已飛快地來（lái）到（dào）了11月，立冬飄然而至。立冬（dōng），作為（wéi）冬季的第一節（jiē）氣，於每（měi）年的11月8日前後，立冬（dōng）節氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止（zhǐ），以（yǐ）冬眠狀態（tài），養精蓄銳，為來春生機勃發（fā）作準備。xk8100星空传媒陽台（tái）護欄、交通護欄廠家邀您一起度過這個溫暖的冬天。